食事とダイエット

食事とダイエットについて

ダイエット

食事はその料理の色合いなどでも「美味しそう」と思わせる事が出来ます。料理は見た目からという言葉があるように、見た目が美味しそうで無ければどんな高級料理だって味気ないものです。

 

しかしその色合いを上手に利用したダイエット方法があります。美味しそうな料理ではなく美味しくなさそうな料理にすることで食欲を減退させて食べる量を減らそうという訳です。それには料理に「青」を取り入れる事です。

 

自然界では青い食べ物はありませんので、人間の本能的に青いものは毒という考えになってしまい、気づかないうちに食欲が無くなるのです。青い色は食紅などで割と簡単に付ける事が出来ます。

 

また、このダイエットはそれを実際に食べなくても青い食べ物の写真を見るだけでも効果があるようです。ダイエットと聞くと難しい人、リバウンドする人が多いです。料理に「青色」を取り入れるというのは誰でも簡単にできてしまいます。

 

騙されたと思って一度おこなってみてはいかがですか?いまではダイエット商品は多いです。ダイエット食品、ダイエット器具などがあり金額も高い商品は驚くほど高額です。しかし、ダイエットを成功させるには食事の部分を見直さなければ成功できないと思っています。

 

ダイエット器具を使い運動しても思ったほどカロリーを消費できないからです。


ホーム RSS購読 サイトマップ